Duration 11:20

التخسيس بعد الولادة بأسهل طريقة | سحر الإرضاع الطبيعي.. مهم جداً (2019) 中國

Published 8 Jul 2019

التنحيف بعد الولادة المصادر: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667754 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21349230 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21338469 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17764214 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3006166/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20519049 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19064514 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21115081 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22040622/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26199070 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4180002/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19318144/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10728621 ..... تطبيقات لحساب الكالوري وتنظيم الوجبات: للايفون: https://apps.apple.com/us/app/calorie-counter-diet-tracker/id341232718 https://apps.apple.com/us/app/lose-it-weight-loss-program/id297368629 https://apps.apple.com/is/app/calorie-counter-by-fatsecret/id347184248 للاندرويد: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnow.loseit\ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android زيادة الوزن اثناء الحمل امر شائع وطبيعي لكن الزيادة الكبيرة والتي تتجاوز المعدل الصحي بالوزن اثناء الحمل امر مرتبط بالعديد من الاختلاطات الصحية في فترة الارضاع وفي الحمول اللاحقة والتي تؤثر على صحة الحامل والرضيع خسارة الوزن الزائد والتنحيف والتخسيس بعد الولادة من الامور المهم الثيام بها للحفاظ على صحه جيدة للام والطفل. تعلمي كيفية خسارة الوزن بعد الولادة الطبيعية او القيصرية بطرق تخسيس بسيطة وممكن للجميع القيام بها

Category

Show more

Comments - 66