تخلص من دهون البطن تخلص من الكرش طرق تخسيس البطن وإزالة الكرش في وقت قصير تذويب دهون البطن والارداف 中國

تخلص من دهون البطن تخلص من الكرش طرق تخسيس البطن وإزالة الكرش في وقت قصير تذويب دهون البطن والارداف أسئلة كثيرة حول طرق لحرق الدهون و كيفية التخلص من الكرش نهائيا و كيفية التخلص من الكرش والارداف و الكرش حول الدهون الى عضلات و كيف اتخلص من الكرش والسؤال الأهم حول كيفية اخراج الدهون من الجسم وأفضل الطرق لحرق الدهون وهل يمكن التخلص من الكرش بالاعشاب، في هذا الفيديو سنتعرف على كيفية التخلص من الكرش نهائيا وكيفية التخلص من الكرش والارداف طرق لحرق الدهون ازالة الكرش العنوان: مشروب سد الشهية واخسر اكثر من 15 كجم في اسبوعين وتخلص من دهون. البطن بكأس واحد على الريق وقبل الوجبات - تعلم كيف تتنفس بطريقة تزيد الحرق من خلال سحب نفس عميق شهيق خلال 10 الى 20 ثانية ثن زفير باخراج كل الهواء من الرئتين . ثم كتم النفس 10ثواني او حسب ما تستطيع وتكرر شهيق عميق وزفير وكتم على الاقل اربع مرات قبل ان تبدأ في أي عمل مهما كان فتزيد نشاط المخ وتزيد الحرق واستهلاك الدهون المخزنة في الجسم. - اشرب على الريق كاس ماء مضاف له العسل وقطرات من خل التفاح وعصير ليمون كما كان يفعل الرسول عليه الصلاة والسلام ,سوف تنشط جهازك الهضمي فتزيد الحرق وتعالج الامساك وتحمي القناة الهضمية من الالتهابات والتقرحات. - اشرب احد المشروبات التالية قبل الوجبات بثلث ساعة وعلى الريق وسوف تسد الشهية وتزيد حرق الدهون وتنشط جسمك ومن افضل هذه المشروبات : أ‌- الشاي الاخضر . ومضاف له احد الاعشاب مثل الزنجبيل او الهيل او القرفة ويضاف ايضا حبتين من لبان الذكر ( الكندر المطحون ) فيعتبر افضل مشروب لسد الشهية وايضا لحماية وعلاج قرحة المعدة . ب‌- مشروب الكمون مع الليمون مع كاس ماء مغلي ... زيت الكمون ايضا له خاصية سد الشهية وحرق الدهون في منطقة الابيض . ت‌- دقيق الذرة والزنجبير والكزبرة والكمون خليط من هذه الاعشاب ومعلقة من هذه الخلطه مع كاس ماء مغلي تشرب قبل الوجبات لسد الشهية . - تابعونا على قناتنا على اليوتيوب اعمل اشتراك وفعل الحرس وعمل لايك كي يصلك كل جديد . قناة الدكتور رمضان شاميه . وعلى الفيس صفحتنا د رمضان شامية . - تقبلوا تحياتي متمنيا لكم الصحة والعافية وشاركوا في نشر هذه المعلومات كي تعم الفائدة وتكسبوا الاجر في نشر علم ينتفع به لنا ولكم ولابائنا ولكل من له فضل علينا , وتقبلوا الاحترام والتقدير لكل من شارك في النشر. والسلام عليكم . - اخوكم د/ رمضان شاميه -

Category