تمرين المنشفة الياباني لخسارة 4 سم من الخصر او زيادة كبيرة لدهون الكرش ؟ مين ممكن يفيد ومين ممكن يضر 中國

بناتي ومتابعات قناة سارة بوبفيت سألوني عن تمرين المنشفة وشعرت انه من واجبي احكي عنه واشرح فئة الاشخاص يلي ممكن تستفاد منه وفئة الاشخاص يلي ممكن يدمرهم وجيتكم بهاد التمرين روابط المجلات https://www.healthgoesup.com/articles/10525/1/mystery-dr-fukutsuji-can-lose-weight-5-minutes-1.html https://en.atomiyme.com/japanese-method-of-fukutsuji-principles-of-weight-loss-and-doctors-reviews/ اذا حابة ما تكوني وحدك في طريقكك للنحافة او جربت طرق كتيرة وماخسرت دهون الكرش فانت نحظوظة جدا لانو ضفنا ميزات جديدة على برنامج نيومي والسعر منافس جدا لانو عائلة نيومي مع سارة كبرت اكتر واخدنا اخصائيات تغذية لحتى نقدم لك برنامج نحافة كامل ومتكامل بسعر خيالي اطعمة تحتوي على البروبيوتيك https://www.healthline.com/nutrition/11-super-healthy-probiotic-foods#TOC_TITLE_HDR_5 رابط فيديوهات حمية بدون حساب السعرات الحرارية /watch/gQkahm3OY57Oa /watch/wbJFTJwX7MvXF ....................... روابط فيديوهات المشي بالبيت /watch/s479=t&I3W8vtU3D2439 /watch/4Ndx2tOVKQlVx /watch/wt5nzYep6Clpn رابط فيديوهات تحسين عملية الهضم والتخلص من النفخة /watch/s483=t&MKo9-1qFGQ9F3 /watch/84rhh2pcct5ch بالنسبة للنظام الغذائي : عندك ٣ خيارات : ١/ نظام منخفض الكاربوهيدرات 👇 /watch/4li3c7Lfhi3f3 ٢/ نظام غذائي للنباتين 👇 /watch/gwWlzQ3pfzOpl ٣/ نظام غذائي (( صيام متقطع )) 👇 /watch/Entq7km1KVX1q وطبعا البرنامج الرياضي على موقع الرسمي 👇 https://sarapopfit.com/category/workout-programs/ #sarapopfit #cardio #tabata فيديو الاطالة /watch/gdgeU1zvs2Rve ايضا للاستعلام عن باقات نيومي المدفوعة من فريق الدعم الفني https://www.instagram.com/sara.newme/ حسابي السناب شات : @sarapopfit1 https://t.snapchat.com/hFgltBNv رابط حساب الانستقرام : @sarapopfit https://www.instagram.com/reel/CjTbplADk2i/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D حسابي التيك توك : @sarapopfitofficial فيديو تمرين البطن /watch/s1=t&s7_AcxyhDiuht تمرين الاطالة /watch/s634=t&IfZ7oexRe3MR4 وجبات صحية https://sarapopfit.com/category/recipes/ برامج رياضية مجانية https://sarapopfit.com/category/workout-programs/ تابعوا تحديات سارة على قناتي /channel/UCifV4mH224qjN1Ev6hukAtw اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو /watch/QE2bHkcNnILNb فيديو الاطالة /watch/gdgeU1zvs2Rve #sarapopfit #cardio #abs Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

Category