Duration 4:3

تمارين للتخلص من دهون الارداف 中國

169 watched

Published 30 Sep 2023

تمارين للتخلص من دهون الارداف، هل تكافح للتخلص من الدهون العنيدة في الأرداف؟ في هذا الفيديو ، سأعرض لك أفضل تمارين منزلية التي ستساعدك على حرق دهون الارداف و شد الأرداف لمح البصر. و التخلص من دهون الارداف في اسبوع و تعلم كيفية استهداف العضلات الصحيحة والتخلص من الدهون بسرعة من خلال هذه التمارين البسيطة والفعالة. توقف عن إضاعة الوقت في التدريبات غير الفعالة و اعمل علي حرق دهون الارداف في اسبوع وابدأ في رؤية النتائج اليوم! اذا كنت تسعي الي التخلص من دهون الارداف و تعمل علي حرق دهون الارداف في اسبوع كل ماعليك متابعة الفيديو لتعرف الي تمارين للتخلص من دهون الارداف. _لا تنسو أن تدعمونا ب لايك و اشتراك و تفعيل الجرس ❤️ استقبل جميع الرسائل و الإستفسارات و الاسئلة الرياضية مثل ( برامج او تمارين لزيادة أو فقدان الوزن...) أرجو أن ينال اعجابكم لمزيد من الاستفسار تواصلوا معنا عبر : 🖋️الانستغرام : https://instagram.com/sumpa.sport?utm_medium=copy_link 🖋️الفايسبوك : https://www.facebook.com/sumpa.sport/ #sumpa_sport #كوتش_محمد_وائل #دهون_الارداف