cn
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 4:55
Get Your First Box Jump (Overcome the Fear)
by
Nerd Fitness
13 786 watched
0
369
Published 15 Jul 2021
Today, we’re going to teach you how to perform a box jump in 5 steps! We’ll cover: -0:00, intro! -0:34, Step 1: Use Your Arms (and Land Like a Ninja) -1:10, Step 2: Learn to Tuck Jump -1:38, Step 3: Jump Onto a Smaller Object -2:51, Step 4: Jump Rope Technique -3:52, Step 5: Get Your First Box Jump -4:17, Bonus: Overcome the Mental Barrier We hope you find it helpful! For more tips on building a functional fitness workout (including box jumps), check out:
https://www.nerdfitness.com/blog/the-ultimate-guide-for-functional-fitness-exercises-and-workout-plans/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_term=box-jump&utm_content=functional-fitness-7-15-21&utm_campaign=ask-coach
Need a Coach to help you with your box jumps? Check out our Online Coaching Program here:
https://www.nerdfitness.com/coaching-overview-page/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_term=box-jump&utm_content=coaching-7-15-21&utm_campaign=ask-coach
Want to get in shape while having fun adventures? Check out our app - Nerd Fitness Journey! Snag your FREE TRIAL right here - (you don't even need a CC):
https://click.nerdfitness.com/8BxQ/be36cd13
SUBSCRIBE to start leveling up your life! »
/user/nerdfitness
Join our Newsletter and receive all our Home Workout guides!
https://www.nerdfitness.com/newsletter/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_term=box-jump&utm_content=newsletter-7-15-21&utm_campaign=ask-coach
You can also follow us on Instagram:
https://www.instagram.com/Nerd_Fitness/
Or join all our fun on Facebook:
https://www.facebook.com/NerdFitness/
Category
Show more
Tags
Box jump
How to box jump
Get your first box jump
Functional fitness box jump
Crossfit box jump
Box jump technique
Box jumps
How to do box jumps
Box jump tutorial
Box jumps exercise
Box jumps for beginners
How to do box jumps correctly
How to do box jumps properly
First box jump
Nerd fitness
Crossfit box jumps
How to do box jumps for beginners
How to do box jumps at the gym
How to do higher box jumps
Comments - 24
Related videos for Get Your First Box Jump (Overcome the Fear):
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
17:29
نعمان الجلماوي و اكرم قعوار اقوى حوار جديد 2017 مهرجان عزت غنام جبع
7M views
8:26
Mortal Kombat X - Cyber Predator Costume / Skin *PC Mod* (1080p 60FPS)
3.7M views
11:27
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പേരിടുന്നവർ ഇതൊന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക!
7.3M views
7:47
Mungkinkah Tristar Godzilla dan Zilla Berbeda?
4M views
18:16
Meilleures Pâtes Aux Crevettes , Simple Et Rapide
6.6M views
16:12
Délicieuse Tarte Oignon Chèvre Et Miel !! Un Pur Délice
6.4M views
17:14
Tajine De Pruneaux Avec Le Cookeo, Ça Marche?
5.4M views
10:38
Délicieuse Soupe Au Cookeo Avec Du Potiron Et Des Marrons
6.2M views
5:34
Kinder Délice Géant !!! Simple et rapide!!!
6.2M views
5:33
Tarte Au Choco-bons Facile Et Rapide
6.5M views
20:23
My Valentine’s cake
649.8K views
11:36
DÉLICIEUSE TARTE NOIX DE PECAN ET GLACE MAISON!!!
3.7M views
9:58
Délicieuse Tarte Poireaux Saumon
6.3M views
18:20
أهلاً سمسم: عدد اليوم - 4
1.3M views
15:13
أهلاً سمسم : بلبل شعر بالتصميم
7.2M views
11:51
الرجل والصيني يتحدى ناس من أنحاء العالم
357K views
6:40
Улетная Закуска Рулетики из Баклажанов с интересной начинкой.
756.2K views
19:58
Закусочный Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Сыром, Яйцом и Зеленью.Просто и Очень Вкусно.
1.5M views
15:14
Закуска из баклажанов с чесноком, зеленью и помидором. Вкуснота не оторваться!
5.9M views
12:18
1.9M views
13:16
Жульены. Шампиньоны фаршированные Куриной грудкой под сыром. Ваши Близкие точно оценят.
5.6M views
20:37
Кабачки в духовке под Сметанно - Сырным Соусом. Это так Просто и Вкусно !
7.7M views
17:54
Blemish By A-Wax Ft King Iso
4M views
19:46
Sand Box By A-Wax Aka Waxfase
3.8M views
18:28
Go To By A-Wax Ft Cj Washington
5.5M views
18:51
Price Tag By A-Wax Aka Waxfase
6M views
19:57
Tiger Woods By A-Wax Aka Waxfase
4.7M views
5:51
1.7M views
18:35
Keep It Gangsta By Sneakz Ft Casper Locs
1.4M views
5:59
Smile By Troublez Ft Messy Marv Aka Cashlord Mess
2.1M views