Duration 3:34

احذر الامتناع عن تناول الكاربوهيدرات 中國

225 watched

Published 9 Dec 2020

الامتناع عن الكاربوهيدرات او تقليلها بشكل مبالغ فيه مش هو الحل لنزول الوزن والتخلص من الدهون بشكل صحيح ! الحل الأمثل والآمن لنزول الوزن من الدهون بشكل صحيح هو : توزيع كمية السعرات الحرارية على الكاربوهيدرات والبروتين والدهون بشكل صحي واختيار الكاربوهيدرات المعقدة والألياف وتفضيلها في وجباتك عن الكاربوهيدرات البسيطة والمصنعة وفي الفيديو ده شرحت أول سبب لنزول الوزن من المياه مش من الدهون في حالة اتباع دايت قاسي وقليل جدا في الكاربوهيدرات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Facebook page : https://www.facebook.com/AhmedEssamFitness/ ــــــــــــــــــ E-mail contact : ahmed.essam2258@gmail.com