Duration 13:44

EP.40 生酮饮食,判断是否进入生酮的6+1个现象 | KetoCN 轻酮说

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Published 19 Jun 2021

#生酮饮食 #低碳饮食 #轻断食 最近有朋友写邮件问我,如何才能判断自己是否已经进入生酮状态。 那么这期节目,我将结合自己的实践经验和体会, 给大家罗列一些生酮状态中, 最常见的一些现象,大家可以对号入座一下。 大家可以听听,6+1中的1,指的是什么呢? 希望对大家有所帮助。

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