Duration 8:55
اسهل طريقة لفتح الحوض للمبتدئين في البيت _جمباز Gymanastics 中國
Published 27 Feb 2021
ازاي افتح حوض بكل سهولة للمبتدئين في المنزل جمباز بكل سهولة وممكن تفتح الحوض 180 درجة في 8 دقائق مع الأطالات المرونة والليونة قبل البدأ وهتفتح الحوض الأمامي في السريع في الجمباز ! 4K ما هو فتح الحوض؟ تمثل تلك المهارة عرضًا مثيرًا للإعجاب لمرونة الشخص والتي يمكن الانتفاع بها في العديد من الأنشطة كرقص الباليه وفنون القتال والجمباز واليوجا والحياة اليومية بكل بساطة. قد يستغرق تعلم فتح الحوض شهورًا وحتى سنوات مع البعض، ولكنه يسهل كثيرًا مع البعض الآخر. لا يوجد طريق مختصر لتعلم تلك المهارة، لذا استعد لبعض التمدد. قد يصعب عليك الأمر بشدة ولكن واصل المحاولة وتذكر دائمًا التحلي بالصبر والتدرب على تمارين التمدد والاستطالة. 👇👇👇👇👇👇 مشاهدة سعيدة بحبكم كتير ❤️ علشان تتابع فيديوهاتنا الجاية اعمل اشتراك في القناة ومتنساش تدوس علي زرار الجرس❤️ وصلوا الفديو 50 لايك ❤️ الفديو الي فات : /watch/Yz0OJMS1KhD1O اكونت الانستا : https://www.instagram.com/hikayatjana/� �� للتواصل للإعلانات التجارية for business inquiries 👈 mohab2016hassan@gmail.com
Category
Show more
Comments - 0
Related videos for اسهل طريقة لفتح الحوض للمبتدئين في البيت _جمباز Gymanastics 中國:
