الكرش وما ادارك ما الكرش ، التخلص من الكرش والوصول الى البطن المسطح ، 6 خطوات لتوديع الكرش 中國

كل وسائل التنحيف والتخسيس والمنتجات والانظمة الغذائية والرياضية وكتير كتير من الامور اللي تم اختراعها في العالم بشكل علمي او وهمي حقيقة او كذب كان الغاية الاولى والهدف الاهم هو التخلص من الكرش لانو بتحس ان الكرش هو الترند على مستوى مواضيع التنحيف والتخسيس هو سفير دولة البدانة وممثل عن كل المعجعجين والتخلص منه يعني تحرير الناس من سطوة الكرش والشعور بالراحة النفسية والجسدية والعصبية اللي كانت مفقودة بدك تتخلص من الكرش تابع الفيديو للاخير وان شاء الله بتنسفه نسف الفيديوهات المرتبطة بموضوع اليوم لا تجرب اي ريجيم او نظام غذائي قبل سماع هذه النصائح ، المؤشر الجلايسيمي للطعام /watch/8r_N5GEOwAJON --------------------------------------------------- هرمون الجوع وهرمون الشبع , فهم السر والقدرة على ضبطهما ، أهم 8 نصائح تعمل على انجاح الحمية الغذائية /watch/AiZuiNW2-VF2u --------------------------------------------------- الصيام المتقطع طريقك للصحة وخسارة الدهون , الأسلوب الصحيح لعمل الصيام, مثال واقعي لتطبيقه في 24 ساعة /watch/o70M6YjF_QKFM #خليك_قدها #التخلص_من_الكرش #البطن_المسطح #عضلات_بطن_مشدودة

Category