Duration 6:27

سلطات مناسبة للرجيم لذيذة جدا و مشبعة 中國

38 055 watched

1.7 K

Published 30 Apr 2020

حبايب طلبتوا أن اشارك معاكم سلطات لذية و سهلة التحضير ممكن أن تعملوها مع أي رجيم تتبعوه. هذه السلطات عالية بالالياف و مشبعة جدا... جربوها و ادعوا لي! للإرشاد الغذائي و التدريب الخاص مع إيهاب فتنس المراسلة للتفاصيل Eihabfitness@gmail.com المكونات: سلطة الطماطم المجففة و الفيتا تشيز: 30 غرام جبنة فيتا أوراق ريحان طماطم مجففة فجل صغير بصلة خضرة ملعقتين أكل خل بلسمي أو خل بديل حبة ثوم زيت زيتون و ملح و فلف أسود حسب الرغبة ملعقة شاي ليمون سلطة الافوكادوا و الموزيريلا: افوكادوا طماطم صغيرة 50 غرام جبنة موزيريلا جرجير بري خردل حسب الرغبة ليمون زيت زيتون و ملح و فلفل حسب الرغبة سلطة الكايل و التفاح الأحمر: كرنب Kale لهانة حمرة تفاحة حمرة ملعقتين أكل خل بلسمي أو خل بديل ملعقة اكل زيت زيتون ليمون فلفل و ملح حسب الرغبة ربع كوب لوز