أسباب زيادة أو نقصان الوزن عند الأطفال 中國

أسباب زيادة وزن الأطفال يُعدّ نمط الحياة الذي يتمثل بالنشاط البدني القليل والنظام الغذائي غير صحّي من الأسباب الرئيسة التي تُساهم في زيادة وزن الأطفال، وقد تلعب بعض العوامل الهرمونيّة والوراثيّة دوراً في إصابة الطفل بالسُمنة، وفيما يأتي توضيحٌ لأهمّ العوامل التي يمكن أن تزيد خطر إصابة الطفل بزيادة الوزن: النظام الغذائي: إنّ تناول الأطعمة العالية بالدهون، والسكريات، والسعرات الحرارية، والقليلة بالفيتامينات والمعادن، وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، كالوجبات السريعة، والحلوى يمكن أن يُسبِّب زيادة الوزن، كما أنّ شرب العصائر ذات المحتوى العالي من السكّر مثل عصائر الفواكه قد يرتبط بالإصابة بالسُمنة أيضاً.عدم ممارسة التمارين الرياضيّة وقلة الحركة: فعادةً ما يكون الأطفال الذين لا يمارسون التمارين أكثر عُرضةً لزيادة الوزن؛ حيث إنّ التمارين تساعد على حرق السُعرات الحراريّة والمحافظة على الوزن الصحّي للطفل.ومن الجدير بالذكر أنّ الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنواتٍ يجب أن يمارسوا ألعاباً تتطلب نشاطاً جسدياً عدة مراتٍ في اليوم، في حين إنّ الأطفال الأكبر سناً والمراهقين يجب أن يمارسوا نشاطاً متوسطاً أو شديداً مدة ساعةٍ أو أكثر في اليوم. مشاهدة التلفاز والألعاب الإلكترونية لوقتٍ طويل: إذ إنّ قضاء الطفل الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز، واللعب بالألعاب الإلكترونيّة قد يزيد خطر إصابته بزيادة الوزن،وقد تبيّن عند ملاحظة الأطفال فترةً طويلةً من الزمن أنّ أولئك الذين يشاهدون التلفاز فترةً طويلةً يكونون أكثر عرضةً لاكتساب الوزن، كما ذُكر في مراجعةٍ نُشرت في مجلة Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases،كما لوحظ أيضاً أنّ الأطفال الذي يمتلكون تلفازاً في غرفة نومهم يكونون أكثر عرضةً لزيادة الوزن مقارنةً بالأطفال الذين لا يمتلكون تلفازاً في غرفتهم، وقد ذُكر ذلك في دراسةٍ نُشرت في مجلة Pediatrics العوامل الوراثية والعوامل المُرتبطة بالعائلة: قد يكون للجينات دورٌ في وزن الأطفال، فهي تحدد طريقة تخزين الجسم للدهون وحرقها، إلّا أنّ الجينات وحدها لا تسبب السمنة؛ ويمكن تفسير إصابة أكثر فردٍ من العائلة بالسمنة بسبب أنّ العادات الغذائيّة تُورث أيضاً، فالأشخاص من نفس العائلة يميلون في العادة إلى اتّباع أنماطٍ غذائيّة ونشاطٍ بدني متشابه، وعليه يمكن القول إنّ الأطفال الذين يمتلكون لآباءً يعانون من السمنة أو زيادة الوزن يكونون أكثر عرضةً لاكتساب الوزن الزائد. العوامل النفسيّة: حيث إنّ بعض الأطفال يلجؤون لتناول الطعام بشكلٍ مُفرط بدل مواجهة مشاكلهم أو مشاعرهم السلبيّة؛ مثل التوتر، والملل، والاكتئاب، وفي معظم الأحيان يميل الآباء إلى ممارسة هذه السلوكيات نفسها. العوامل الاقتصاديّة والاجتماعيّة: حيث يمكن ألّا يتمكّن الأطفال الذين يعيشون في المناطق الفقيرة من ممارسة التمارين الرياضيّة بسبب عدم وجود مكانٍ آمنٍ لذلك، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ بعض المجتمعات لديهم موارد محدودة؛ ممّا يدفعهم لشراء الأطعمة سهلة التحضير؛ مثل الوجبات المُجمَّدة، كما أنّ بعض العائلات لا تستطيع شراء الفواكه والخضار واللحوم الطازجة بسبب كلفتها العالية. وبالإضافة إلى ذلك فقد فإنّ بعض الأطفال قد يكونون في بيئاتٍ لا تشجع العادات الغذائية الصحيّة، وقد يكون من الصعب عليهم اختيار الطعام الصحيّ وممارسة النشاط البدنيّ في هذه البيئات، كالمدارس، ومراكز العناية بالأطفال، وغيرها من الأماكن والبيئات التي تؤثر في النظام الغذائي والنشاط البدني عبر ما تقدمه من الطعام والنشاطات.معاناة الطفل من حالة مرضية: في بعض الحالات النادرة؛ قد يعاني الطفل من حالاتٍ مرضيّة تسبب السمنة، كالمشاكل الهرمونية، ويمكن معرفة ذلك عن طريق استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة إذا ما كاونا يعانون من أحد هذه الأمراض. #تلفزيون_فلسطين #palestine_tv لمتابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي https://www.facebook.com/PalestineTv/ https://twitter.com/palestinetv95 https://www.instagram.com/palestinechannel/ https://t.me/PalestineTv1 www.pbc.ps

Category