مشروبات طبيعية تقوي المناعة والجهاز التنفسي مفيد جدا للاطفال 中國

تقوية المناعة عند الاطفال 8 طرق تساعد علي #تقوية_المناعة عند الاطفال في حلقة جديدة علي #قناة_عيادة_الأطفال ونقدم لكم اهم 8 طرق تساعد علي تقوية #جهاز_المناعة عند الاطفال ✔️ 👈 تقوية المناعة عند الاطفال الطفل غالبا يولد وجهاز المناعة بتاعه ضعيف جدا وعرضه للعدوي من أي شيء محيط بيه ، وشوية شوية ومع نزلات البرد او حدوث العدوي للطفل يبدأ الطفل يبني عنده جهاز مناعة نتيجة وجود خلايا الذكرة او Memory Cells واللي بتفتكر اي ميكروب او فيروس دخل الجسم، ولما نفس الميكروب يحاول الدخول مرة تانية تبعت اشارة للجيش بتاع المناعة عشان يدافع عن الجسم. طبيعي جدا ان الطفل يجي له من 6-8 مرات في السنة نزلة برد او يجي له التهاب في الاذن الوسطي مرة او اتينين في السنة، كل ده طبيعي. المهم يكون الجسم قادر علي التغلب علي المرض وكمان يمنع الاثار الجانبية له. 👈8 طرق تساعد علي تقوية المناعة عند الاطفال : 1. مرحلة الحمل: يتأثر الجنين بما تفعله الحامل ، فبعض الاطعمة قد تؤذيه وبعض الادوية قد يؤذيه ،وعدم الاهتمام بالمتابعة مع الطبيب ايضا قد يسبب له الكثير من المتاعب، لذلك يجب الحرص علي تناول الاغذية الصحية والبعد عن الاطعمة الجاهزة والمحفوطة كذلك يجب البعد عن الضغوطات النفسية والعصبية، فأول مرحلة في حياة الطفل هي اهم المراحل😃 2. #الرضاعة_الطبيعية: حليب الام يحتوي علي كمية هائلة من الاجسام المضادة التي تقي الجسم من العديد من الامراض وتقوي المناعة بشكل مذهل لذلك يجب الحرص علي الرضاعة الطبيعية فورا بعد الولادة 👇 3. عدم استعمال #المضادات_الحيوية في غير مكانها: استعمال المضادات الحيوية في غير موضعها يؤدي الي تدمير جهاز المناعة عند الاطفال فاغلب الامراض مثل نزلات البرد هي امراض فيروسية اساسا ولا تحتاج الي المضادات الحيوية.👇 4. #الخضراوات والفاكهة الطازجة: الخضروات 🍎🍉🍌والفاكهة 🍓 تحتوي علي كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لانتاج كرات الدم البيضاء في الجسم ❤️كذلك انتاج الانترفيرون الذي يساعد الجسم علي الوقاية من الامراض الفيروسية، لذلك يجب تشجيع الطفل علي تناول الجزر والبرتقال🍊 والتفاح وغيره من الفاكهة والخضراوات بشكل يومي. 5. #النوم بشكل كاف: الابحاث اثبتت ان عدم حصول الجسم علي قدر كاف من النوم يؤدي الي تدمير الخلايا المناعية 😞 وبالتالي الجسم يكون عرضه للإصابة بالأمراض والطفل الرضيع يحتاج تقريبا 18 ساعة نوم يوميا والاطفال الاكبر يحتاجوا حوالي 12 ساعة يوميا اما اطفال المدارس فيحتاجوا حوالي 8-10 ساعات يوميا علي الاقل . 6. ممارسة #الرياضة 🏄: الابحاث والدراسات اثبتت ايضا ان ممارسة الرياضة تزيد من عدد الخلايا المناعية Natural Killer Cells والافضل ان الطفل يمارس الرياضة مع الاسرة او مع مجموعة. 7. اتباع العادات الصحية: اتباع الطفل للعادات الصحية مثل غسيل الايدي 🙌 جيدا او استعمال المناديل الورقية اثناء الكحة او العطس يقلل من نشر العدوي للأخرين كذلك عدم استعمال الادوات الشخصية الخاصة بالأخرين يقلل من فرص العدوي. 8. عدم تعرض الطفل لدخان السجائر: #التدخين السلبي من اخطر الامور التي تسبب تدمير الخلايا المناعية للإنسان فالسيجارة الواحدة تحتوي علي ما يقرب من 4000 نوع من السموم وتعرض الطفل للتدخين قد يؤدي الي #الموت_المفاجئ او التهاب الشعب الهوائية او #الربو الشعبي او الكحة المستمرة وكذلك يؤثر علي نمو الذكاء والتفكير عند الاطفال.كيفية تقوية مناعة الاطفال ضد فيروس كورونا 👇👇 طريقة رفع مناعة الاطفال للوقاية من كورونا في فيديو مهم علي #قناة_عيادة_الاطفال #دكتور_اطفال #الدكتور_يوسف_قضا

Category