قياس الخصر.. أسهل طريقة لمعرفة السمنة البطنية 中國

يعرض لكم مقطع هذا الفيديو أسهل طريقة لقياس محيط الخصر (Waist Circumference Measurement). وخطورة تكون تراكم الدهون البطنية (الكرش)، لارتباطه بعدد من الأمراض الخطرة مثل أمراض القلب، والضغط، والسكر... الخ. وستشاهد في هذا الفيديو أسهل الطرق لكيفية قياس الدهون البطنية (الدهون الحَشَويَّة، الكرش)، عن طريق "قياس محيط الخصر". فازدياد محيط الخصر عن الحد الطبيعي، يعني زيادة مستوى دهون البطن. أرجو أن أكون قد أوضحت معظم الاستفسارات المتعلقة بقياس محيط الخصر. إذا كان هناك أي شيء لم أجب عليه، فتفضل بكتابة تعليق أدناه، وسأُحاول الإجابة عليه. أدعوك للاشتراك في قناة أحمد العبدالوهاب، وتفعيل جرس التنبيهات لتشاهد مقاطع فيديو جديدة، والضغط على زر الإعجاب (like)، ومشاركة (share) هذا الفيديو مع الآخرين ليستفيد منه الجميع: /channel/UCOTy0SxvIo3djhmf5gbD8dw مصدر المعلومات لهذا المقطع: 1- كتاب "فن تخفيف الوزن"، تأليف أحمد العبدالوهاب 2- Assessing Your Weight, CDC: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/index.html 3- Why Waistline Matters and How to Measure Yours, healthline https://www.healthline.com/health/waistline 4- Measuring how fat we are, Harvard Health Publishin https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Measuring_how_fat_we_are#: ~:text=The%20definition%20of%20too%2Dlarge,(88%20centimeters)%20for%20women. 5- Belly fat in men: Why weight loss matters https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/belly-fat/art-20045685 إخلاء المسؤولية Disclaimer إن المعلومات الواردة في هذه القناة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة، فاستشر دائماً مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين فيما يتعلق بصحتك. إن أي ضرر –لا قدر الله- يلحق بالشخص أثناء أدائه لهذه المعلومات هو مسؤولية الشخص الذي يقوم بها، ونُخلي مسؤوليتنا من أي ضرر ناتج عن أداء المعلومات المعروضة في مقاطع الفيديو هنا وتتحمل أنت المسؤولية الكاملة. تا بعنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي: سناب شات: ahmed.hmw انستجرام: ahmed.hmw تويتر: ahmed_hmw إيميل: aalabdulwahabb@gmail.com Ahmed Alabdulwahab Senior Physiotherapist (MSc.)

Category