Duration 5:15

خمس خطوات لخسارة الوزن بدون رجيم و في مده قصيرة جدا 中國

25 250 watched
77
2.3 K
Published 22 Jul 2020

لا تنسوا تشتركوا بالقناة و تفعلوا جرص التنبيهات 🔔 لتكونوا اول من بيوصله حلقاتنا. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••••• تابعو يومياتي على انستاغرام @ziad_coool سناب شات ziyad1997x وشكرا على دعمكم عددنا اليوم ziadcoool.business@gmail.com

Category

Show more

Comments - 233
  • @
    @ghaithhajjar57414 years ago بارك الله فيك اخي انا استفدت جدا من هذا الموضوع، و اعجبتني طريقة تقديمك و عضلاتك الجميلة و القوية 🌹❤️ 5
  • @
    @b-bbullet-z68324 years ago انته لو تستمر مع اليوتيوب الكل يستفيدو ⁦❤️⁩⁦❤️⁩ استمر وبدون توقف 13
  • @
    @ninosd2064 years ago شكرا بصراحة انت تستاهل الف شكر وانت تعبت بصناعة المقاطع من اجلنا شكرااااااا
  • @
    @user-vy6mo2lq6p4 years ago انا من وراك صرت العب حديد واستمريت كنت ضعيف ولما صرت اتعلم منك صرت قدك على مرتين شكرا الك 1
  • @
    @user-ht8ss8vm9y4 years ago شكراً جزيلاً على النصيحه يا كابتن زياد 1
  • @
    @youssif3ly4444 years ago سوؤاال...
    هل انت عندك طرقعه مفاصل اثناء الضغط مثلنا؟
    8
  • @
    @ahmad0-_-07264 years ago زياد طيب هي اكلات جيدة
    1سودة
    2 سلطة
    3 تفاح . برتقال
    2
  • @
    @cowplay35934 years ago ايها البطل ممكن اقطرح عليك سؤال:
    هل يمكنك ان تعمل الفيديو يتحدث عن تمارين عضلات البطن
    انا متابعتك من تونس
    2
  • @
    @SAM-hc8og4 years ago ممكن تسوي فديو عن تمارين بحبل المقاومه (resistance band) 1
  • @
    @mestargiming18564 years ago لا تعتمد على الوفاء ففوه نادر
    ولا تعتمد على الأنسان فهوه غادر
    ولا تعتمد على الزمان فهوه عابر
    بال اعتمد على الله فهوه قادر
    لايك وشتراك اذا تأثرت بكلامي
  • @
    @mhamamamri88734 years ago ربي جازيك خير زايد كول اخوك من جزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🔥💪❤ 6
  • @
    @user-jk2mb4eu6d4 years ago استمر حبيبي َمتابعك من ليبيا فا يا ريت تنزل فيديو كيف تصنع بار بلبيت ياريت ♥️ 1
  • @
    @user-kh2sy7qe4k4 years ago السلام عليكم عندي سؤال اني اتمرن حديد والعب تمارين الضغط هل اتمرن حديد وضغط سوه ام كلمن إله وقت آخر ممكن رد تشرحلي 1
  • @
    @user-ny7sr3lo2j2 years ago منتجات الكافيين مثل القهوة والشاي نحط سكر ولا بدون سكر وفيه بدائل للسكر بالنسبة للشاي؟
  • @
    @amjadhabash77124 years ago ماشالله معلومات قيمة من وين عم تجيبها ؟ وصيلي على باكيتين معلومات
  • @
    @user-rm7hd2yz8f4 years ago ماشاء الله عليك يا اخي.هل عندك تمارين لتسمين الساقين النحيفتين للنساء 😔
  • @
    @user-lp5hy1zf2n4 years ago زياد بدي أسألك
    تمرين الضغط بيحرق الدهون
  • @
    @user-ht8ss8vm9y4 years ago شكراً جزيلاً على النصيحع ممكن رقم جوالك يا كابتن زياد
  • @
    @kiuo46044 years ago تقدر تصور فيديوهات عن يومياتك شو بتاكل شو بتتمرن شو تعمل في البيت اشياء زي دي
  • @
    @ismailalahaine20814 years ago احسنت العمل اخي بارك الله فيك
    انستغرام تبعك مش موجود بحث عنه اكثر من مرة مش بيطلع لي . لو تكرم تترك لينك لحسابك على الانستغرام
  • @
    @user-ix2jl5hu9l4 years ago حبيبي انا اذا ما اقدر اسوي ضقط 1 وشفت مقاطع واجد شل حل
    ونا مو متين حيل عادي يعني طولي 160 تقريبن وزني 55
  • @
    @mohammed-mp9nx4 years ago كابتن زياد اذا مثلا كنت اسوي ضغط مطلوب مني مثلا 20 وحده وانا عملتها بشكل متقطع يعني 5 و بعدين بسقط و كملت لل 20 مو مره واحده يعني بشكل متقطع فهل يؤثر سلبا ع العضلة ارجوك ارجوك ارجوك فيديني
  • @
    @Omar-mk4xd4 years ago انت اسطورة
    ارجوك انا بدي اتواصل معك
  • @
    @abohatm6223 years ago انا قاطع مشروبات غازيه والعصائر المعلبه يمكن ثلاثه شهور ومشي وزني ثابت
  • @
    @nidalarbane12344 years ago ممكن ارجوك أعرف عمرك الان او عمرك لما بديت الجيم محتاج نصيحة ارجوك
  • @
    @user-rd5jk1ze4k4 years ago السلام عليكم اخي بادي اسلك سوال انا بادي نحيف وبادي أضخم هل اكل بيض البيض ام صفرا البيض
  • @
    @user-wx5vz7ey3r4 years ago انا يا زياد عندي 12 سنة ما هي التمارين الأفضل لعضلات البطن
    و الي عجبه الفيديو ده يعمل لايك لزياد وانت افضل قناه في
    عضلات الجسم شكرا لك يا زياد
  • @
    @mohamedsaeedi73374 years ago زياد هل تنصح بحلاقة شعر الصدر حق كمال أجسام 🧐؟
  • @
    @user-ef4pq9gh2s4 years ago انا نحيف جسمي باكل اهواي وما اسمن عادي ما يثر على عضلات البطن كل ما اسوي تمرين اكل عادية مايثر على عضلات البطن اتمنى اجاوب علة تعليقي💞👍👍👍👍💪💪
  • @
    @yaserdy97944 years ago يعطيك العافية
    قديش الك عم تلعب حديد؟؟
    5
  • @
    @mfm17884 years ago يا اخي اقسم بالله انك بتشكشك من الاخير😂 2
  • @
    @waledalhasan56764 years ago السلام عليكم كيفك اخي انا كتير بحبك وبتابعك ...انا وزني 67 كيلو وعندي كرش وسطي ..انا بدي طالع عضلات متلك ..انا هلق عمري 16 سنة قالولي انو التمارين بتمنع الطول ...ياريتك تنصحني بتمارين للعضلات وما يضر جسمي .... ولك جزيل الشكر ... 1
  • @
    @hanizeyadeh30494 years ago هل المياه الغازية الخاليه من السكر مضره؟
  • @
    @user-fz1tu8np9o4 years ago كم عضله بتمرن باليوم او بتمرن للجسم كامل.
  • @
    @mohamedalhasan49604 years ago هل العادة سرية تأثر عل الطول وعل بنائ العضل
  • @
    @ALi-wg2hq4 years ago ارجوك جاوبني شو تمارين معدة تبعك لانو عضلاتك قوية وطبيعية مو منفوخ مثل فيل هيث 🤣🤣🤣🤣 1
  • @
    @mhmblieuosf81254 years ago حبيب كيف بدنا نجلس الضهر انا فتت في النادي بس ماني عارف كيف بدي جلس ضهري 1
  • @
    @yahyayahyasoltan74724 years ago انا عمري12 سنة وبعمل رجيم وبدي اعمل رياضة التطبيق رياضةللتنحيف للرجال وكمان لازم اكل سكر يعني اكل2 حبات اوريو و اكل شوية زيت يعني 2 حبات شورما او فلافل ومش لازم امنع حالي من حجة بس مااكتر جاوبني من فضلك
  • @
    @mohsaad55924 years ago شكرررررررررررررررررررررااااالااااااااااااااااااااا
  • @
    @user-pe3nq9gv3u4 years ago والله تعبت اقروا قصتي للاخير فدوا 😫💔
    والله الايام تصعب عليه يوم بعد يوم اوف 💔😪 وانتم تعرفون الاوضاع في البلاد من فايروس كورونا 😭💔قصتي هيه
    انا يتيم الاب والله 💔🤕انا شاب عمري 19 سنه
    💔والله امي متكدر تشتغل مريضه كلش والله ومعدنا احد يساعدنا 💔😥 علمت قناة علا اليوتيوب مصدر رزق لي والعائلتي لكي نعيش 💔🥺
    ومحتاج مساعدتكم فدوا اتمنى تساعدوني 💔😞
    لحدا يتجاهل تعليقي اترجاكم والله تعبت💔😪
    هاذا انستا للي يقولون كذاب 6ss_M - اتمنى ان
    🙏💔 تشتركو بقناتي فدوا
    🙏💔😭 متخسرون شي فدوا 😫💔
    ...
    4
  • @
    @fatirachida52114 years ago شو هالبقلاوة ههه انت حلو كتير مشاء الله بتدخل القلب اخي زياد مشاء الله اريد أسألك انا شو ما عملت ريجيم بقتل حالي لحتى ماآكل بس ما ينفع مش عارفا ليه عملت رياضة بطلت اكل كثر مشروبات الاعشاب بأنواعها عملت الليمون و الماء الدافئ بس ما طلع معي شي يعني شو بتقدر تنصحني لازم طبيب التغذية ولا شو بليييييييز جاوبني اختك من الجزائر⁦🇩🇿⁩ ...
  • @
    @Nouriking4 years ago -هل تريد إنقاص الوزن.
    -هل تريد زيادة الوزن.
    -هل تريد الحفاظ علي رشاقتك .
    -كل ما عليك أن تثق بنا وتنضم الينا وسوف نقدم لك كل ما تحتاجه لكي نساعدك .
    ممكن تثبت منشوري 🔴 محتاج دعمك
    6
  • @
    @ahmadalhealy36104 years ago حبيبي زياد إني من العراق انتة ليش ما تنزل فيديوات دائما إني اكول لو كل اسبوع اتنزل فيديو جديد احسن و إذا استمريت أكثر راح يزيد المشتركين بشكل خرافي
  • @
    @DOM-ew3ow4 years ago بصير تخبرنا كم عمرك؟ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه