El Yoga de la Risa

La decisión es nuestra. Pero a veces, uno necesita un empujón.⁠ ⁠ Científicamente ha sido comprobado que 20 minutos de risa es suficiente para desarrollar plenamente los beneficios fisiológicos.⁠ En el Yoga de la Risa, reímos sin razón con ejercicios dentro de un grupo. Al reír, el cerebro desarrolla conexiones neuronales que producen la química de la alegría en el cuerpo (la dopamina). ⁠ El Yoga de la Risa nos enseña a reír incondicionalmente para que podamos reír incluso en tiempos difíciles. Nos provee fuerza ante la adversidad; una actitud mental positiva a pesar de las circunstancias.⁠ Consulte mi página web www.TheNamasteCounsel.com, Facebook o Instagram para participar en mi próxima sesión de risa, gratuita. Favor de hacer sus comentarios abajo, y seguirme en los siguientes sitios: https://instagram.com/deborahcharnes https://www.thenamastecounsel.com https://www.facebook.com/TheNamasteCounsel https://www.facebook.com/TheWriteCounsel

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