تمارين منزليه للبطن و الجناب و الظهر وحرق الدهون mohamed nageh 中國

ـ-ـ-ـ-ـ- برجاء الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلك فيديوهاتنا الجديدة ـ-ـ-ـ- التمرينات الرياضية عبارة عن نشاط حركي يساعد على المحافظة على اللياقة البدنية والصحة بشكل عام. وتمارس التمرينات لعدة أسباب، منها تقوية العضلات، تقوية القلب والأوعية الدموية، اكتساب مهارات رياضية، فقد الوزن الزائد والمحافظة على الوزن. والتمارين الدورية، أو التمارين المنتظمة هي التمارين التي تمارس بالانتظام تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم. ومنها تماين البطن والظهر.

Category