تناولت العلكة يومياً لمدة شهر، شاهدوا نتيجة التحدي 中國

الوصف: يتناول الكثير منا دوماً قطعةً من العلكة بعد شرب كوب من القهوة أو بعد تناول بعض أطباق البصل الثقيلة. ولا شيء غريب في ذلك. ولكن ماذا لو مضغتها يومياً لشهر كامل! هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن المضغ يحفز إفراز اللعاب الذي بدوره يزيل جميع الأحماض التي تنتجها البكتيريا. مما يجعل أسنانك أكثر قوة ويمنع تسوس الأسنان. ولكن هذا ليس كل شيء. فقد أظهرت إحدى الدراسات أن مضغ العلكة قد يساعدك على فقدان الوزن وحرق المزيد من السعرات الحرارية والتحسين ذاكرتك! حسنًا، لقد قررنا التأكد من صحة هذا. كانت تجربة مثيرة، وكانت هناك بعض المفاجآت أيضاً. 😊 الطوابع الزمنية: أول ثلاثة أيام: كانت الأمور جيدة 01:00 الانتفاخ؟ ماذا... 1:55 حسناً، لم يكن ذلك ممتعاً على الإطلاق 2:40 الاستنتاجات النهائيّة: 3:35 الأشياء الجيدة- 3:43 -بعض السلبيات 5:20 لماذا عليك الحذر من العلكة 6:44 رأي الأطباء 7:09 الموسيقى: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ الملخص: -كانت أولُ ثلاثة أيام ممتعة. فإن لم أكن نائماً أو أتناولُ الطعام، كنتَ ستجدني أمضغ قطعة من العلكة. عليّ القول بأن فكّي لم يرق له هذا التحدي في البداية- ففي اليوم الرابع بدأتُ أشعر بالقليل من الألم بسبب كل هذا المضغ الزائد. -خلال الأيام العشرة التالية، أصبح مضغُ العلكة جزءاً من حياتي. حتى أنّي لم أعد أفكر بالأمر مرتين واختفت مقاومة فكي لهذا بشكل كليّ. -اقتربتِ الأيامُ العشرُ الأخيرة من تجربتي. أتعلم كيف تكون قطعةُ العلكةِ صلبةً في فمك عند بداية مضغها؟ ولكن فكّي اعتادَ عليها ولم يشعر بذلك مطلقاً! ولكن لأكون صادقاً في هذه المرحلة، سئمتُ جداً من العلكة. -أكبرُ صدمة بالنسبة لي كانتِ الإطراءاتُ التي بدأت بتلقيها مع اقتراب نهاية تجربتي فيما يتعلق بفكي. -كان فقدانُ الوزن من بين النتائج المُرحبِ بها. على الرغم أن ذلك لم يكن بشكل مثير إلا أنه كان كافياً لمنحي الشعورَ بالراحة الجسدية. -لاحظتُ أيضًا انخفاضاً في مستويات التوتر لدي. حيث أني من الأشخاص شديدي القلق. لذا كان المدهش بالنسبةِ لي عندما ألقيتُ نظرة على الشهر الذي مضى لأدرك بأني كنت أكثر هدوءاً خلاله. -وبلا أدنى شك كان امتلاكُ نَفَسٍ منعش ميزةً إضافية في غاية الروعة! لم أكن أمضغ علكة النعناع طوال الوقت ولكن حتى نكهاتُ الفاكهة منها منحتني رائحة فم زكيّة! -عانيتُ خلال التجربة مرتين من الصداع الشديد وأعلم أن ذلك كان ناجماً عن المضغ الشديد لأني لم أكن أعاني من قبل من صداع شديد كهذا. كما أني قرأتُ مقالاً على الانترنت يتحدثُ عن العلاقة بين الأمرين، لذا هناك احتمالٌ لأن تكون العلكةُ هي السبب. -حسناً ولكن كم من العلكة يجبُ أن تمضغ في اليوم؟ يقولُ الأطباء أن عليك عدمَ القيام بذلك إن لم يكن لديك سببٌ وجيه للقيام به. أما الوقتُ الأفضل له فهو بعد الوجبات. إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW --------------------------------------------------------------------------- وسائل التواصل الإجتماعي : حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/ قصص واقعية https://bit.ly/2HotpkS حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق https://bit.ly/2J6HWUT حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق https://bit.ly/2MQqpym حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق https://bit.ly/2EYdHtI حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق https://bit.ly/2EvfFSc

Category