حلو كيتو ودايت دوائر البروتين /Healthy snack,, 中國

سناك صحي مغذي ١٠٠٪ ومقوي للمناعه للجميع👌✔️ولأصحاب الحميات الغذائية الكيتو وlow Carb ولمرضى السكري 👍✔️ جدا طيبة ولذيذة للكبار وللصغار. جربوها بأضافة للنكهات الي اضفتها وانواع المكسرات اختيارية.. وتخيلوا كمية الفوائد فيها لما نجمعها بوصفة مغذية ولذيذة💯✔️ المقادير لعمل ١٥حبة.ووممكن مضاعفتها بمضاعفة المقادير👌✔️ ٢كوب مكسرات مشكله اي نوع متوفر وبتحبوا. انا اضفت نص كوب من ٤انواع مكسرات وملعقتين سمسم٣٠غم وملعقة بذور كتان ١٥غم حمصتهم لمده ٥د علي نار هادئة وتركتهم يبردوا ١٠د واضفت الهم الملعقة بَوزن ١٥غرام ملعقه حبة بركة وملعقة بذور شيا ملعقتين زبيب (العنب المجفف) وممكن التوت المجفف او الرمان ملعقة قرفه مطحَونه(اختياري) وهيل (اختياري) . لتتماسك هالمكَونات المغذية نحتاج لبياض بيضه كبيرة. مع ملعقة صغيرة فانيلا. وممكن اضافه برش ليمون. اختياري وربع كوب عسل او اكثر على حسب الحلاوة الي بتحبوها. وممكن اضافة ملعقة. وحده زيت جوز هند (اختياري) ٠لانه المكسرات تحتوي على زيوت نخلطهَم ونضيفهم للمكسرات.. ونحركهم بالمعلقة ونشكلهم دوائر.. و👌🚫🚫نخبزهم بفرن حامي ١٨٠م.او ٣٥٠ ف ل٤د🚫 من تحت بالرف الوسط 🚫🚫🚫 و١ دقيقة من فوق ونخرجهم من الفرن ونتركهم يبردَوا للتما سك لمده نص ساعة او ساعة 🚫🚫 ونحفظها بعلب محكمه الاغلاق وناخذ حبة كبيرة سناك يَومي او ٢صغيرة..لذيذة ومفيدة لجميع الاعمار وكل الأشخاص. والف صحه وعافيه 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 A healthy, nutritious snack that is 100% immunogenic for everyone For keto and low carb diets and for diabetics 👍👍 Very good and delicious for adults and kids. Try it in addition to the flavors I added Various types of nuts are optional. And imagine the amount of benefits 🌸in it when we combine it with a delicious and nutritious recipe 🌸💯Ingredients for making 15 tablets, and you can double them by doubling the amounts 2 cups mixed nuts of any kind available and you will like. I added half a cup of 4 kinds of nuts And two spoons of sesame seeds 30 g And a spoonful of 15 g flax seeds Toasted for 5 d on low heat I let them cool down for 10 d I added a spoon weighing 15 grams Spoon grain pool And a spoonful of chia seeds Two tablespoons of raisins (dried grapes) and possible dried berries or pomegranates 1 tablespoon ground cinnamon (optional) Hale (optional) . To hold together the nutrients We need Great egg whites. With a small spoon of vanilla. You can add lemon zest. my choice And a quarter cup of honey or more, depending on the sweetness you like. And you can add a spoon. Only coconut oil (optional), because the nuts contain oils Mix them up, add them to the nuts, and stir them with the suspension And we form them into circles .. And bake them in a warm oven 180 m or 350 f for 4 d🚫 from the bottom with the middle rack and 1 minute from the top And take them out of the oven and let them cool down until they are minted for a period of half an hour or an hour 🚫🚫 And we keep it in tightly closed boxes And take a big snack every day Or 2 small ... delicious and useful for all ages and all people. A thousand health and wellness

Category