Duration 3:8

تعلم التمرين الذي سيغنيك عن الذهاب الى الجيم / pull up 中國

3 926 watched

111

Published 22 Dec 2020

تعلم التمرين الذي سيغنيك عن الذهاب الى الجيم / pull up حقا!! وبدون مبالغة فتمرين العقلة من اقوى التمارين للجسم بشكل عام وعضلات الضهر بشكل خاص . فقط طبق الخطوات وسترى نتائج في ضرف قياسي.