طريقة سهلة لحساب السعرات الحرارية للتحكم في الوزن
من خلال الفديو تقدر تتحكم في ميزانك
لو كنت عاوز تزيد
لو كنت عاوز تخس
لو كنت عاوز تحافظ علي وزنك
_____________________________________________
في حاله عدم القدرة علي تنفيذ المعادلات ممكن تسب تعليق و هنقدر نساعدك
لو عجبك الفديو فضلا اشترك بالقناةو اضغط لايك و مشاركه في القناه لتساعدنا علي الاستمرار