В Новый год мы обычно составляем списки полезных привычек, о которых могли забыть в прошлом году. Здоровый 8-часовой сон - одна из них. Давайте следовать паре простых правил, чтобы улучшить качество нашего сна. Вот одно из них: никогда не ложитесь спать сразу после еды: вы не даете времени организму на сжигание калорий после приема пищи!
#Adme
Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.comhttps://www.shutterstock.comhttps://www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
http://adme.ru/
@runnings40802 years agoВот сколько людей любят новые видео AdMe 41
@
@deephorizon73992 years agoРабочий кабинет отдельно, спальня отдельно.. Передача для миллионеров ) 18
@
@toshiba64092 years agoСразу видно, видео сделано людьми, которым удаётся уснуть за сек. Как же всё идеализировано. 6
@
@user-ew1ou4vm1j2 years agoСпасибо вам за полезную и нужную информацию! 1
@
@georgiautlev5502 years ago и тут я начал дышать 3
@
@user-jl1ud1eu8g3 months agoСогласен, хронический недосып чреват серьезными неврологическими расстройствами. Когда не высплюсь никакой работоспособности, концентрация внимания на нуле. Бессонница стала преследовать частенько. Для нормализации ночного сна стал принимать таблетки мелатонин эвалар. Эффективное недорогое средство от бессонницы, стресса и для укрепления иммунитета. Покупаю сразу большую упаковку, так еще выгоднее. Препарат обеспечивает полноценный сон, бодрое пробуждение. ...
@
@pashanumberone2 years agoПр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ всех Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎ П͎о͎д͎° °п͎и͎° °с͎а͎л͎° °с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎!,, 9
@
@user-kf3pw1qf6r2 years agoСмотрю это видео в от бессонницы.. следующий раз буду читать книгу.
@
@Iren-ir2 years agoтот самый я который держит телефон в кровати до 3 часа ночи и ложится спать
@
@user-wu1kn9oi3g2 years agoьы говорил штоб дыхание к жывоту умственно перенести то я мало не уснул ща чуствую себя усталым
@
@Blue_Star_4212 years agoЛюди, можете мне пожалуйста помочь с активом? Просто у меня подписчики идут на минус. Поможите?
@
@anya2345.2 years agoДЕВКИ ТАКИЕ КАК Я НОЧЬЮ НЕ СПЯТ, Я НОЧЬЮ СПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ!! КСТАТИ Я ЭТО ПИШУ В
@
@pashanumberone2 years agoПр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ всех Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎ П͎о͎д͎° °п͎и͎° °с͎а͎л͎° °с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎!,, 3
Related videos for Соблюдайте хотя бы 5 из этих правил, чтобы улучшить качество сна:
Передача для миллионеров ) 18
Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎
П͎о͎д͎° °п͎и͎° °с͎а͎л͎° °с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎:
о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎
м͎а͎м͎у͎!,, 9
КСТАТИ Я ЭТО ПИШУ В
Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎
П͎о͎д͎° °п͎и͎° °с͎а͎л͎° °с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎:
о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎
м͎а͎м͎у͎!,, 3