إكتشف سر التخلص من دهون الجوانب 中國

إكتشف سر التخلص من دهون الجوانب  ليس الجميع لديه الوقت الكافي للذهاب للجيم لذلك هذا الفيديو يستعرض تمارين يمكنك عملها في المنزل  بدون معدات وبدون أوزان وتحصل على نفس النتيجة إن شاء الله للجانب  #تمارين_منزلية #بدون_أوزان ____________________________________ 00:00 Intro  00:04 burpee-movement 00:53 body-saw-plank 01:58 mountain-climber 02:47 Russian-Twist 03:52 knee-touch-crunch 04:42 v-sit-ups 05:31 Outro  ____________________________________ ____________________________________ التخلص من دهون الظهر,تمارين للكرش والجوانب,تمارين للبطن والجوانب,التخلص من الجوانب,دهون الخصر تجربتي,رياضة الجوانب,خفسة الجوانب,دهون الوسط

Category