Pain complet fait maison/ الخبز الصحي بدقيق القمح الكامل و الشوفان لذيذ جربتو و كان رائع 中國

#pain#complet#céréales اليوم انشاء الله نتقاسم معاكم وصفة الخبز الكامل بالحبوب جد جد رائع و صحي نحتاجو في هده الوصفة الى المقادير التالية من الدقيق القمح الكامل 500 غ 100غ من الشوفان المطحون ملعقة كبيرة من خميرة الخبز ثلالثة ملاعق من الياغورت الطبيعي بدون سكر نصف ملعقة كبيرة من السكر ملعقة كبيرة من الزبدة بحرارة المطبخ الحبوب المتواجدة عندك في البيت مثل حبوب زريعة الكتان او الزنجلان الى غير دلك الماء الدافئ للعجن **********طريقة التحضير ********** اول حاجة ندا بها هي نمزج السكر مع خميرة الخبز و نتركهم يتفاعلو لمدة خمس دقائق ثانيا نضع المكونات الجافة مع بعض دقيق القمح الكامل و الملح و الشوفان نمزج الكل ثم نضيف الزبدة و الياغورت الطبيعي و خليط خميرة الخبزمع السكر نمزج الكل مع بعض نضيف الماء الدافئ بالتدريج لجمع العجين العجينة لازم تبقى رطبة ثم نشكل الخبز بالطريقة الموضحة في الفيديو Aujourd'hui, si Dieu le veut, nous partagerons avec vous la recette du pain complet avec des céréales, très bon, sain et nous avons besoin dans cette recette des ingrédients suivants De farine de blé entier, 500 g     100 g de flocons d'avoine moulus     Cuillère à soupe de levure de boulangerie    Trois cuillères à soupe de yaourt naturel sans sucre      Une demi-cuillère à soupe de sucre Une cuillère à soupe de beurre chaleureusement dans la cuisine Grains dans votre maison, comme les graines de lin ou les graines de carvi, autres que ceux Eau tiède pour pétrir *la façon de préparer La première chose dont nous avons besoin est de mélanger le sucre avec la levure et de les laisser réagir pendant cinq minutes Deuxièmement, mettez des ingrédients secs avec de la farine de blé entier, du sel et de la farine d'avoine Mélanger le tout, puis ajouter le mélange de beurre naturel, de yogourt et de levure de boulangerie avec du sucre Nous mélangeons tous ensemble Ajouter progressivement de l'eau tiède pour récupérer la pâte La pâte doit être maintenue humide Ensuite, nous faisons le pain comme décrit dans la vidéo

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