@chichedo80344 years agoالصوم تمارين المقاومة النوم المبكر منع السكريات والكربوهدرات مشروبات تنزل الانسولين 128
@
@doaa80182 years agoالصيام الرياضه النوم مبكر قطع السكر والعيش والمكرونه قلل الكربوهيدرات مشروبات تقلل السكر في الدم ميه مع معلقه خل تفاح الجنزبيل القرفه ...8
@
@JfiLgllast monthوالله إنك اسم على مسمى ، كريم ابن كريم ، ومن شعب كريم ، استفدت منك الكثير الكثير ، شكراً لك من أعماق قلبي ، أخوك محمد الخضيري التميمي من المملكة العربية السعودية - المدينة المنورة
@
@flickdaddy90563 years agoماشاء الله تبارك الرحمان تجد المختصين في اي مجال من جميع بقاع الارض لكن المصري له طابع خاص فعلا تحية تقدير واحترام من المغرب 32
@
@nizermohamedzerrouki424 years agoشكرا على كل نصائحك الله يبارك فيك يا كتش 3
@
@btalbasheer45644 years agoيفدوة شكد حبيته لطيف وجميل 😍. متابعتك من العراق 💜 4
@
@runia4 years agoبرافوا والله كتر خيرك ..ماشاء الله عليك ربنا يبركلك 💚💚💚💚💚💚💚
@
@ameraahmed30433 years agoماشاء الله عليك يا كابتن ربنا يعطيك الصحه علي الافاده الجميله دي
@
@user-is9qw6is9p4 years agoشكرا على الشرح المفيد ان شاء الله في ميزان حسناتك متابعتك من العراق 3
@
@adhamhani86823 years agoشكرا لحضرتك يا دكتور ربنا يخليك ويبارك في صحتك 🙂🙂🙂 3
@
@user-wc9xz8hx5b3 years agoماشاءالله. عمري ماكملت فديو. مثل فديو هاتك من جد استفدت كثير منك
@
@emansalheen63294 years agoربنا يكرمك شرحك هايل وعندك ضمير والتزام
@
@aymanmahmud53614 years agoعا شت ايدك و جزاك الله خيرا على الشرح الواضح العلمي .... رائع 5
@
@user-rm8mu6gj7u3 years agoمع(شاي الاخضر زنجييل *قرفة *نعناع كمون *مرمرية) خسرت 20كيلو في سنة 2017 💪💪 4
@
@abodgymssabidag64353 years agoشرح روووعه احسن وافضل دكتور يعطيك الف الف عافيه
@
@messaoudabkf18444 years agoوالله تسلم على المعلومات القيمة، اختك من الجزائر. 3
@
@user-lc2tw9mt5h4 years agoجزاك الله كل خير معلومات قيمة جدًا 1
@
@manalafifi63204 years agoجزاك الله خير على المعلومات المفيده ...بجد استفدت جدا جدا ...ربنا يعزك 1
@
@lailaoujda87894 years agoبرافو عليك مفمت منك بزافففف تحياتي ليك من المغرب 13
@
@user-kf1qh4jd8r4 years agoشكرا جدا جدا على النصائح دي ان شاء الله هتبعها كلها وباذن الله هتجيب نتيجة
@
@dodosabra61784 years agoربنا يكرمك بخير الدنيا و الآخرة ويرزقك السعاده والفرح
@
@koutarouffane47824 years agoالله يبارك فيك ويحفظك يا رب شكرا على الشرح المفصل ماشاء الله عليك تحياتي من المغرب 9
@
@user-rk9vx8gb5d3 years agoالله ينورك شرح بسيط ومكفي وموفي الله يجزيك بالخير 1
@
@user-cy3eo6cc3n2 years agoتحليلك للأمور اكثر من رووعه تسلم كابتن
@
@user-cn6sf4mt5m3 years agoطلعوا المرضى والدكاتره بيضحكوا على بعض 🥱 8
@
@user-tt5vn3uf4c4 years agoالسلام عليكم ربنا يحفضك لشبابك ويخليك الدكتور ماينصح زيك الله يعلي مرتبك احنا بنفهم عليك اكتر من الدكتور 3
@
@user-wd8ob9du6n3 years agoبارك الله فيك ...كلام علمي بحت بدي تابعك بكل فيديو رااااااائع
@
@user-bn6sq1be8n3 years agoجزاك الله خير الجزاء على هذا المجهود الرائع
@
@user-nc9sr2gv8t3 years agoالله يحفظك ويسعدك دنيا واخرة وجميع اهلك واحبابك يارب تحية لك من الاردن وحفظ الله مصر ماشالله نصائحك مهمه بجد .واللى بتبعك نصائحك اللى يتبعها يستفيد بجد 3
@
@hanafoods44814 years agoالله يا دكتور عليك وعلى المعلومات المفيده الجميله والشرح المفصل الممتاز ربنا يباركلك 5
@
@lolopapa49424 years agoاللة على الشرح الجميل اشكر حضرتك كتييبييبر ربنا يعوضك كل خير ويفرح قلبك بكل حبايبك 🙏🙏💐🌹
@
@mimidiab80033 years agoما شاء الله عليك الله اكبر عليك بارك الله فيك وجزاك الله كل خير انت شرحك ممتاز ممتاز انت كريم وعطاء في نشر علمك للناس
@
@aidetvi57624 years agoالسلام عليكم اول تعليق شكرا جزيلا لك استاذ كل اامعلومات التي قلتها صحيحة 100/100 علميا أما بالنسبة لي افعل كل دى ما عدا باكل خبز بكمية قليلة ولا احمل اوزان ثقيلة امارس رياضة الكارديو وزني بينزل 1kg كل أسبوع مقاسات بطني بدات تنخفض يا ربت اتخلص من دقيق القمح لاننا في المغرب نحب الخبز كثيرا أما بالنسبة لتمارين المقاومة سامارسها ان شاء الله تشجيعاتك أستاذ واكبر تحية اخوية لك من المغرب ...6
@
@medsan79864 years agoمن فضلك يادكتور اتكلم عن الشعر والوصفات إل بيقلهانا كل يوم شكرا 3
@
@user-mn7oy3nw4g4 years agoبارك الله فيك علي الافادة الممتازه تحياتي 2
@
@user-hb8em6ef4t4 years agoفيديو تحفة بجد يسلم كلامك وسهولة شرحك ويقوينا على التنفيذ
@
@user-ry9mb5dp5r4 years agoبارك الله فيك كل نصايحك جابت نتيجة ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه ويسعدك فالدنيا والآخرة 9
@
@Sara-ur8wz4 years agoدكتور شكرا على شرحك انا عندي غده وعملت عمليه وشلت الغده واخذ ادويه الغده بس اكثر من خمس سنين احاول انزل وزن وجربت انواع الرجيم بدون فايده 11
@
@elhamkareem28313 years agoماشاء الله عليك والله كل معلوماتنا بالدايت كانت غلط شكرا لحضرتك الله يوفقك يارب
@
@DrManar-mx1bw4 years agoرهيب ياكوتش.. شكرا لأمانتك بتوصيل المعلومة
@
@ranatarek28974 years agoوأقسم بالله كبتن بيفهم كويس جدا شكرا لحضرتك جدا أنا استفدت من حضرتك كتير 10
@
@user-ir6jh1dz2d4 years agoاكثر مدرب ناجح ويتكلم بضمير وبستفاد منه قناتك ومعلومات تجنن 5
@
@angillaparish16904 years agoالله يبارك بصحتك ياكبتن والله استفدت من معلوماتك تصلح هاذي الطريقه لمن عنده سكري 1
@
@user-bj1dp5wq7h3 years agoتبارك الرحمن..فعلا حسيت قناتك للاستفادة بالدرجة الاولى..بارك الله في رزقك..و اسعدك في الدارين
@
@hanimalshekh28224 years agoشكرا لحضرتك يادكتور فعلا بتتكلم فى مواضيع مهمه جدا انا مش بنزل خالص 6
@ranaabdulkhalek57804 years agoعشت كابتن اسللوبك كلش حلو ويدل على علم ودراسه انت تتحلى بيها
@
@omassilmekki96594 years agoدائما أنت متألق توب 👍👍👍👍👍ربنا يباركلك في صحتك
@
@sarahkhadidja85224 years agoوالله أكتر شخص أقنعني والله وبطريقة مبسطه .. متتبعتك من الجزائر تشكرات. 10
@
@aboyoussef11134 years agoآنت راجل فهمان وقارئ ومذاكر كويس برافووو👏🥇🔥🖤 عندى ملحوظه بسيطه دقيقه : ( خل التفاح) مش اي خل تفاح ي جماعه خل التفاح العضوى لازم ي كوتش تركز علي العضوى مش اي خل تفاح تحت السلم لان مش هيفيد بل بالعكس ممكن يضر # ملعقه شاى علي كوب ماء قبل كل وجبه بنصف ساعه 🔥احساس بالشبع 🔥تزويد حمض المعده وبالتالي تحسين الهضم 🍺 ...
@
@rereelsayed43124 years agoاحلى كابتن ف الدنيا والله انت احسن من أحسن دكتور دايت انا شفته 😍👍👍 2
@
@hanansoukr72784 years agoماشاء الله عليك تلقائي وعفوي وعندك ضمير ربنا يبارك في شبابك وعمرك ويجعله في ميزان حسناتك 6
@
@user-rz5pr2lf2o3 years agoماشاء الله عنك فهمان صح وبتفهم صح الله يجزيك عناوعن الكل الخير يارب 1
@
@namatmadyen29703 years agoربنا يكرمك علي الشرح المبسط والأمانة في المعلومه عندي مشكله مع النوم الاا استطيع النوم بسهوله 16
@
@user-pt6vw2cd3y4 years agoانته بطل انت ذهب انت مبددع انت انا من الع اق نحبك اهوووووايه ياشيخ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️ 7
@
@user-ov3sq5cw6c3 years agoعااااش يادكتور ربي يحفظك شكرا جزيلا على هذه المعلومات الرهيييبه بحق 😍 1
@
@ronayasser92374 years agoمعلومات قيمه ربنا يجزيك خير انا فاشله فى نزول الوزن بس هعمل كل اللى حضرتك قولت عليه وان شاء الله اشوف نتيجه❤️ 6
@
@rawiaosman89634 years agoاستفدت من فيديوهاتك كتير في الدايت ونزلت وزن كتير جزاك الله كل خير ❤️ ❤️ ❤️ 6
@
@user-bh5mi3zy2o4 years agoانا اول مره اسمعك بس حبيتك جداا وحبيت كلامك ربنا يحفظك 1
@
@rihabaljana84513 years agoشرح ممتاز وتفاصيل مهمة شكرا جدا يا دكتور وباذن الله سأبدأ الريجيم وامشي على الخطوات الي ذكرتها...متابعة من الجزائر 4
@
@user-ep8fz9sp6b3 years agoربنا يجازيك كل خير يارررب ويجعله بميزان حسناتك
@
@lotfigasmi45684 years agoدمرت جسمي ونفسيتي ربي يسمحني بس من كلامك فقت جزاك الله كل خير 6
@
@najahmohammad20044 years agoأنا بشكرك على برنامجك الناجح واكتير مفيد وإنت الوحيد إلي بيشرح صح في مجال النظام الغذائي والرياضة روعة روعة روعة إنت واحلا ليك يا احلى كابتن ❤👍 34
@
@mahaahmadabar26194 years agoطريقه شرح الرائعه جزاك الله خير الجزاء 1
@
@user-ee2yw2gj3m3 years agoكل الاحترام والتقدير لشخصك الكريم أنا بثق في كلامك جداً
@
@amirameroo96194 years agoوالله حضرتك جميل القلب والروح جدا ونفسيا استريحت لشرحك ولاسلوبك جزاك الله خيرا ونفع بعلمك الامه وجعل مجهودك في ميزان حسناتك واسعدك سعادة الدارين واسكنك الجنة مع سيد الخلق أجمعين... آمين 7
@
@anabosy64094 years agoالله ينور عليك وعلي والديك ، بنستفاد منك يا كوتش ، انت عندنا دكتور العيلة . بارك الله فيك وفي صحتك وفي عقلك . 1
@rabiachirifi50984 years agoانا اختكم من الجزائر ادعولي اثبت فالرجيم 13
@
@radiadada94844 years agoبارك الله فيك متابعة وملتزمة باذن الله في كل مرة استفيد من معلوماتك ونصائحك ربي يحفظك باذن الله نوصل للوزن المريح واتخلص من التعب والثقل والام الضهر والمفاصل ادعولي 4
@
@ninanissou37723 years agoماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك الصحة والعافية
@
@olotarekshoman78814 years agoحقيقي الفديو فادني جدااا شكرااا اووى 🙏
@
@loritalorita24924 years agoعيني انقطاع الطمث يزيد الدهون البطن بسبب الاستروجين اريد حلقة عن هذا الموضوع 3
@
@abeermohmed74014 years agoجزاك الله خيراا ربنا يبارك في حضرتك انا عندي خمول في الغده وباخد علاج يوم 150 جم ويوم 100 جم 3
@
@zohrabellil90084 years agoاليوم قررت نشارك لان كلامك مقنع جدا جدا 1
@
@user-xt7vc7qm6c3 years agoجزاك الله كل خير على الشرح الوافي والمعلومات القيمه المفيده 💐 1
@
@ellenibo86274 years agoوالله ياجماعه انا اتبعت فعلا تعليمات الكابتن وجابت نتيجه هايله جدا.وخسيت في الشهر الاول ١٠ كيلو.والشهر التاني ٨ كيلو.ودلوقتي اسبوعين كمان وخسيت كيلو ونص...بارك الله فيك.انا مصوره نفسي علي مراحل.لو ينفع ابعت لكن ماعرفش ازي.وكل ده بفضل ربنا والكابتن.انا كنت ٩٨.كيلو ووصلت حاليا الي ٧٩ كيلو. ...106
@
@user-fr3zm8zz9k4 years agoالله يعطيك العافية كابتن كريم انا عندي كسل في الغدة الدرقية وتعبت كثير في الرجيم بدون فائدة ووزني أقل من 80 ارجو منك تساعدني طبعا بنفس النصائح اللي حكيتها بالفيديو كل الشكر لك 5
@
@shereenmohamad84063 years agoانا بحب اشوف فيديوهاتك لانه مفيدة جدا وكل معلوماتك صحيحه جدا 2
@AliElhdedy54534 years agoماشاء الله عليك لو سمحت يا كابتن انا يعانى من خمول بالغدة الدرقية ووزنى زايد ٢٠كيلو يا ريت لو فى نظام غذائى مناسب لانى اصابنى الإحباط من كتر الأنظمة وعدم جدواها مع العلم أن السن ٤٢سنة 4
@
@samaelkholy89664 years agoبجد انسان محترم وصادق وعلى فكرا لسا وزنه انهارده كدا انا بدأ معاك من الاسبوع الثانى فى رمضان يعنى ٣ اسابيع ونزلت فيهم ٨ كيلو والحمد لله بالنسبالى رقم عالى كان عندى ثبات تسلم ❤️ 7
@
@immortaleyes64583 years agoالله يجزيك بالخير ويجعلها في ميزان حسناتك
@
@maramleila69234 years agoسلام الله عليكم نصائح طبية تشكرون عليها يا دكتور
@
@nnmnmm95784 years agoانا ١٧٠ طولي وزني ٨٥ بالله عليك تعطينى نظام امشي عليه مع العلم انا عامله رجيم بس محتاجه نظام من بعد اذنك انا عمري ٢٣ 3
@
@boubakeurmohamdd89024 years agoانا يا شيخ غير متخصص في مجال الحرق لكني متابع عند عدت اختصاصين سواء في الرياضة او في الطب فانت لمخصت في هذه الحصة كل الحقائق العلمية و بكل بساطة برافو !!!!برافو 5
@
@user-si2ph3vi8u3 years agoربنا يجازيك كل خير علي المعلومات الجميله دي
@
@user-cq7jr6dg9g3 years agoربنا ينطيك الصحه والعافيه ياكابتن اختك من العراق
Related videos for كيفيه تسريع حرق الدهون بخطوات بسيطه وعلاج خمول الغده الدرقيه 中國:
تمارين المقاومة
النوم المبكر
منع السكريات والكربوهدرات
مشروبات تنزل الانسولين 128
الرياضه
النوم مبكر
قطع السكر والعيش والمكرونه
قلل الكربوهيدرات
مشروبات تقلل السكر في الدم
ميه مع معلقه خل تفاح
الجنزبيل
القرفه ... 8
متابعتك من العراق 💜 4
معلومات قيمة جدًا 1
شكرا على الشرح المفصل ماشاء الله عليك
تحياتي من المغرب 9
بدي تابعك بكل فيديو
رااااااائع
الجميل اشكر حضرتك كتييبييبر ربنا يعوضك كل خير ويفرح قلبك بكل حبايبك 🙏🙏💐🌹
تحياتي 2
عندى ملحوظه بسيطه دقيقه : ( خل التفاح)
مش اي خل تفاح ي جماعه خل التفاح العضوى لازم ي كوتش تركز علي العضوى مش اي خل تفاح تحت السلم لان مش هيفيد بل بالعكس ممكن يضر #
ملعقه شاى علي كوب ماء قبل كل وجبه بنصف ساعه
🔥احساس بالشبع
🔥تزويد حمض المعده وبالتالي تحسين الهضم
🍺 ...
عندي مشكله مع النوم الاا استطيع النوم بسهوله 16
انا فاشله فى نزول الوزن بس هعمل كل اللى حضرتك قولت عليه وان شاء الله اشوف نتيجه❤️ 6
انا عندي خمول في الغده وباخد علاج يوم 150 جم ويوم 100 جم 3
على الشرح الوافي والمعلومات القيمه المفيده 💐 1
وعلى فكرا لسا وزنه انهارده كدا انا بدأ معاك من الاسبوع الثانى فى رمضان يعنى ٣ اسابيع ونزلت فيهم ٨ كيلو والحمد لله بالنسبالى رقم عالى كان عندى ثبات تسلم ❤️ 7