فوائد شرب الحليب بالنعناع قبل النوم
فوائد شرب الحليب بالنعناع قبل النوم
يستخدم النعناع منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لعسر الهضم ، واضطرابات المعدة . وذلك بفضل خصائص التبريد الموجودة فيه
كما يعرف النعناع أيضا بقدرته على تعزيز النوم ، حيث يساعد التأثير المهدئ للنعناع في تخفيف القلق والتوتر ، مما يسهل النوم .
والآن إليك كيفية تحضير الحليب بالنعناع
كل ما تحتاج إليه هو 200 جرام من النعناع , و 500 مل من الحليب
يتم شطف النعناع جيدا
ثم يقطع إلى قطع صغيرة
أضف النعناع إلى الحليب واخلطهم جيدا
ضع الخليط على النار واتركه حتى يغلي
للمزيد من المعلومات الصحية الهامة يمكنكم زيارة موقعنا
https://www.al-jins.life
-------------------------------------------------
6 عادات يومية يجب ان تتوقف عنها فوراً بعد الأكل
/watch/cKSIvmEgUIegI
شم الروزمارى يقوى الذاكرة و يعمل على زيادتها بنسبة %75 تعرف على الطريقة
/watch/Mll2K9tSezhS2
تعرف على وظائف الحصين في الدماغ (من اهم مناطق المخ)
/watch/Y3sSuwZnGSFnS
أفضل مضاد طبيعي للالتهابات امزج القليل من (ملح البحر و زيت الزيتون ) وقل وداعًا لألم المفاصل
/watch/Y6bhvm3CO5kCh
اقوى 10 اطعمة للتخلص من ارتفاع ضغط الدم
/watch/s463=t&Q_holE84drb43
7 عادات يومية للتخلص من التعب و الارهاق الدائم
/watch/YnVGCS2Xa8QXG
افضل 10 أطعمة و مشروبات لعلاج الاكتئاب (التخلص من الاكتئاب نهائيا)
/watch/Yyb0J971XO-10
اهم 10 اضرار لـ قلة النوم (يؤثر على العين و العقل و العلاقة الزوجية)
/watch/snZWm_bjcLBjW
أفضل 7 اعشاب لتنظيف الكلى ستخلصك من سموم الجسم و حصوات الكلى اذا شربتة يومياً
/watch/YW8rp5uJRuHJr
6 أطعمة لتنظيف الكبد من السموم بشكل طبيعي يجب تضمينها فى نظامك الغذائى
/watch/UuUH7_uiXTxiH
أفضل 4 وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر و الحصول على شعر كثيف
/watch/g7r-Bf5lsUIl-
تعرف على فوائد البردقوش (تنظيم الدورة الشهرية - علاج الصداع) والفئات المحظور عليها تناول البردقوش
/watch/MoWc2LbNZbUNc
أفضل 5 علاجات طبيعية لعلاج علامات تمدد الجلد (الخطوط البيضاء)
/watch/o7HVZsDK0eVKV
أهم ثلاثة أسباب لعدم تناول الشوفان
/watch/07_MulmhzgQhM
عصير سوبر لتقوية وتنشيط الجسم | تقوية المناعة طبيعيا
/watch/QYb_vOa29hf2_
ماذا سيحدث لك إذا تناولت الشوفان يوميأ
/watch/s63=t&kon-gEvsq-fs=
مشروب للتخسيس قبل النوم للمساعدة في خسارة الوزن و حرق دهون البطن
/watch/A7y1KziZKpPZ1
شرب خل التفاح قبل النوم سيغير حياتك للأبد | 9 فوائد لخل التفاح إذا تناولتة قبل النوم
/watch/8LWY8Fb3LIs3Y
هل يمكن ان يؤثر نظامك الغذائي (الدايت) على الجهاز المناعي
/watch/YhN9FBxaMC7a9
طريقة غسل الخضروات و الفاكهة للتخلص من اثار المبيدات الزراعية و قتل الجراثيم
/watch/QOtepLAEOHlEe
3 نصائح لزيادة الثقة بالنفس (خطوات زيادة الثقه و لتعزيز الثقه بالنفس)
/watch/04q576J_nJD_5
10 أسباب ستجعلك تفضل شرب القهوة في الصباح عن الشاي
/watch/QnLPrnuS9ciSP
هل الضغط النفسي يؤثر على الذاكرة ؟ وإذا كان كذلك فكيف يمكن التغلب على التوتر النفسي ؟
/watch/4_gLqEjuwRzuL
خمس علامات تظهر على الوجه تدل على نقص الفيتامينات في الجسم
/watch/M-tn57M7n6s7n
5 قوانين لزيادة الإنتاجية والإنجاز في العمل وتحقيق الأهداف
/watch/E6c_KgqKthMK_
(وصفة طبيعية) خفض ضغط الدم بالاعشاب - بدون ادوية
/watch/Y27gOVBPnwQPg
تخلص من الضغط العصبي بمكونين طبيعيين فقط
/watch/ErXwUbFOXMeOw
صدق أو لا تصدق ، هذا المشروب هيغير حياتك
/watch/MpLivVYoVNDoi
كيف تحصلين على بشرة خالية من التجاعيد - وصفة طبيعية لشد تجاعيد الوجه والتخلص من علامات الشيخوخة
/watch/EeKAnm_zwXszA