اهم 10 اضرار لـ قلة النوم (يؤثر على العين و العقل و العلاقة الزوجية) 中國

نتائج مخيفة لقلة النوم يمكن أن نفقد النوم بسبب عدة أشياء ، تتراوح من التوتر والقلق إلى المشاكل الصحية والأدوية والكافيين المفرط. قد يبدو النوم السيئ لليلة واحدة غير مؤذ ولكن عندما تصبح عادة ، فقد يكون لها عواقب وخيمة ، وتؤثر بشكل أكبر على مستويات الطاقة في الجسم والمزاج ايضاً. فيما يلي أهم المشاكل التي يمكن أن تحدثها قلة النوم في جسمك 1. الذاكرة. 2. الزهايمر. 3. الرغبة الجنسية لدي الرجال 4. الجهاز المناعي 5. القلب والأوعية الدموية 6. القدرة العقلية 7. الاكتئاب 8. قصور في الغدة الدرقية 9. زيادة الوزن 10. صحة العين للمزيد من المعلومات الصحية الهامة يمكنكم زيارة موقعنا https://www.al-jins.life

Category