قوي مناعتك في 4 دقائق بس _ د / محمد اسامه 中國

قوي مناعتك في 4 دقائق بس برنامج غذائي كامل لزيادة قدرة المناعة لمواجهة الفيروسات ان شاء الله و كفاية فتي بقي تعبنا اهم الاطعمة التي يجب تناولها يوميا لزيادة المناعة 5 اضعاف عن طريق التغذية السليمة للمحافظة علي قدرة الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم و الابتعاد عن العادات التي تدمر جهاز المناعة كالضغط العصبي و النوم و السمنة و .....الخ لتجنب الفيروسات المنتشرة كورونا فيرس و البكتريا فالتغذية السليمة هي الاساس و الحل الرئيسي للمحافظة علي الصحة و من اهم الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين c و فيتامين D و فيتامين B6 و فيتامين E و المعادن كالزنك لانه يعمل علي الحد من تكاثر الفيروسات كالسمك و الرنجه و البيض و اللحوم و الفراخ و الخضروات و خاصه الفلفل بانواعه و الفاكهة الغنية بالفيتامينات الطبيعية مش بس كدا لا لازم تبتعد عن العادات الخاطئة كالنوم في وقت متأخر و التدخين .......... الخ لا تنسي دعمنا بالاشتراك في القناة و تفعيل زر الجرس علشان توصل ليكوا كل حلقتنا و لو عجبك الفديو ادعمنا بالضغط علي اعجاب و مشاركة الفديو بين الاصدقاء سلسلة الشرح التفصيلي للتقوية المناعة الجزء الاول للسلسلة /watch/4LyH6IOydf5yH الجزءالثاني /watch/c0ZSMH0s8xjsS الجزء الثالث /watch/MVofq5epynopf الجزء الاخير /watch/oKIEBBJ0x460E ---------------------- سلسلة تدريبات في البيت و نصائح غذائية للمحافظة علي مناعة اطفالك _________ حلقة 1 /watch/Y7mrJO-1olP1r حلقة 2 /watch/getqR9G_Wkb_q حلقة 3 /watch/EGhVB4P0CH30V حلقة 4 /watch/ohEIgjD6KQH6I ازاي تحسب سعراتك الحرارية في البيت /watch/g0CLI88HWesHL للتواصل :- صفحة الاكادمية https://www.facebook.com/Doctorsacademybanha/?ref=bookmarks صفحتي الشخصية https://www.facebook.com/mido.osos1 ________________ للاستفسار عن اي معلومة ________________ اترك تعليق و سوف نقوم بالرد علي حضراتكم #الوعي_الرياضي_والغذائي

Category