يأكل مرضى السكر التمر أو يأكلونه-مع ترجمة عربية 中國

هل يجوز لمرضى السكري تناول التمر أم لا ؟ الدكتور حميد سجاد أخصائي أمراض داخلية يتساءل مرضى السكري هل بإمكانهم تناول التمر مع الشاي ؟ أنا الدكتور حميد سجاد أخصائي أمراض داخلية، سأتحدث في هذا الفيديو حول هذا الموضوع .إذا كنت مهتماً، تابع الفيديو حتى النهاية .في الإجابة على هذا السؤال يجب أن أقول أن مرضى السكري يجب أن يكون لديهم برامج تغذية متفاوتة و ذلك وفقاً لنوع المرض المصاب به المريض، و الحالات الجسدية المتفاوتة مثل إصابته بالبدانة،مستوى السكر في دمه تحت السيطرة أم يتغير بشكل مستمر،و هل لديه أمراض أخرى مرتبطة بالسكري أم لا ،و لذلك يوصى مريض السكري بعدم تقليد البرنامج الغذائي الخاص بالمرضى الآخرين على الإطلاق. و أن يحصل على النصائح المتعلقة بغذائه من أخصائي التغذية و مستشار الحمية الغذائية المشرف عليه.فيما يتعلق بتناول التمر، هناك قيود على تناوله من قبل الجميع بشكل عام و من قبل مرضى السكري بشكل خاص.و يجب حتماً تحديد كمية الاستهلاك اليومي منه.إن الاعتقاد بإمكانية تناول كل من التمر أو الزبيب أو التوت المجفف و التين المجفف بحرية و بدون قيود،قد جاء من اعتقاد الناس أن السكر الموجود في هذه المواد هو سكر الفاكهة المسمى فركتوز،و يمكنهم تناولها حسب ما يرغبون بدون مشكلة.لكن هذا الاعتقاد خاطئ،و سكر الفواكه مثل التوت و التمر ، التي تحتوي أيضاً في تركيبها على الألياف الغذائية بالرغم من أنه يُمتص بسرعة أقل و ليس مثل السكر العادي أو السكر الصناعي المسمى جلوكوز،و لكنه في جميع الأحوال يُمتص و يقوم بإنتاج السعرات الحرارية و يرفع مستوى السكر في الدم.إن الفركتوز أو سكر الفواكه يتفكك في الكبد و يتحول إلى سكر صالح للاستخدام في الدم هو سكر الجلوكوز،و حتى أنه يمكن للجسم أن يحول الفائض عن حاجته من السكر إلى دهون مخزنة،لذلك يجب على مرضى السكري و جميع أولئك الذين لديهم زيادة في الوزن أن يأخذوا حذرهم و أن يعلموا أن الفواكه المجففة بالمقارنة مع حالتها الطازجة و بنفس الوزن،تحتوي نسبة أعلى من السكر بسبب عدم احتوائها على الماء، و لا يجب أن يغفلوا عن هذه الحقيقة .نحن غالباً ما نصف نظاماً غذائياً خاصاً لمرضى السكري و في القائمة التي تسمى القائمة البديلة،نذكر المريض أن كل 2 -3 حبات من التمر تعادل وحدة واحدة من الفاكهة، يعني إذا تناول المريض 2 -3 حبات من التمر اليوم، يجب عليه حذف أحد الفواكه المتاحة له من نظامه الغذائي.الشيء المهم عند تناول أي مادة غذائية هو الآثار التي تنعكس على سكر الدم بعد تناول تلك المادة،و التي نحددها من خلال المؤشر الجلايسيمي أي نسبة السكر في الدم.بالنسبة للتمر، فإن المؤشر الجلايسيمي أقل فيه بالمقارنة مع السكر العادي و الصناعي،و لكن يجب أن نتذكر أن سكر الفاكهة يتحول في جسدنا بسهولة إلى سكر الجلوكوز.و يسبب حصول تغيير في نسبة السكر في الدم .لذلك حتى عند تناول التمر ، يجب الحذر و عدم الإفراط في تناوله .إذا لم تكن عضواً في قناتي حتى الآن، سجل عضويتك حالاً بالضغط على زر اشتراك ليتم إبلاغك بأحدث و أهم المواضيع الطبية الهامة و الموثوقة. لا تنسى الإعجاب و التعليق أيضاً. أرسل رابط الفيديو لأصدقائك ليستفيدوا من محتواه الصحي.لدعمي و تشجيعي إذا لم تكن متابعاً حتى الآن، سجل عضويتك الآن بالضغط على زر اشتراك أسفل الفيديو و فعل زر الجرس ، لا تنسى الإعجاب و التعليق. رضاك و دعمك هو الضمان لاستمرار إضافة المزيد من مقاطع الفيديو التي تهم صحتك و سلامتك

Category